ESTHER CRENA UITERWIJK
Lente
Al zo’n tweeënhalf jaar loop ik hard. Soms een paar weken fanatiek en dagelijks. 
>> Lees meer
TUSSEN DE REGELS
Zo Schrijf je een blogtekst
Er zijn veel lijstjes te vinden met tips voor kort en bondig schrijven, dus ik dacht: ik doe er nog eentje bij.
>> Lees meer
ESTHER CRENA UITERWIJK
Plannen
Elke zondag voor het slapen gaan neem ik het me voor: vanaf morgen gaat alles anders.
>> Lees meer
THEO HENDRIKS
No Story No Glory
Theo Hendriks is storyteller en partner bij Bex*communicatie in Amsterdam.
>> Lees meer
HIP & CONSCIOUS MET ANNEMARIE POSTMA
HET LEVEN IS PERFECT
Zeven weken en zeven principes om op je natuurlijke gewicht te komen!
Hoe blijft iemand die zelf al meer dan 30 jaar in een rolstoel zit zo slank en gezond?
Lees het in Het leven is perfect!
7 NIEUWE EETGEWOONTEN
Wie bekend is met de boeken van Annemarie weet inmiddels ook dat ze altijd de onlosmakelijke band benadrukt tussen ons lijf en onze geest. Ook en juist in haar (di)eetboeken laat ze zien dat je wel één radijs per dag kunt gaan eten, maar dat het er vooral omgaat dat er ook iets in je dénken verandert. Naast een heerlijk 7 weken eetplan met boodschappenlijstjes en weekmenu’s en handige informatie over voeding, reikt Annemarie je 7 principes aan om naar je gevoels-en denkpatronen te kijken. Annemarie: “Alle veranderingen en verbeteringen die je wenst kunnen namelijk alleen maar van binnenuit ontstaan. Wat je van binnen bereikt, zal je uiterlijke realiteit (en dus je lichaam) veranderen”.
7 NIEUWE LEEFGEWOONTEN
Je leert in dit boek dus niet alleen nieuwe voedingsgewoonten aannemen en oefenen maar gaat ook met de volgende pijlers aan de slag:
- Stop met geloven dat je zou moeten veranderen
- Breng eerlijkheid in je leven
- Omarm de pijn die deel uitmaakt van het leven
- Leef in het NU
- Maak de stap van ‘overleven’ naar ‘leven’
- Denk niet voor een ander
- Sluit vriendschap met jezelf
NIET DIETEN MAAR ETEN!
Annemarie’s kijk op gezondheid, overgewicht en voeding is een andere dan de gangbare. Het bereiken van je natuurlijke gewicht, je evenwichtig, energiek en gelukkig voelen en er stralend uitzien heeft volgens de schrijfster en levenscoach maar weinig te maken met minder calorieën eten, sporten of je storten op een wonderdieet maar gewoon met ánders eten en anders denken over eten. Annemarie: “We moeten niet dieten maar eten! Zuivere, onbewerkte, hoogwaardige, levende voeding – in plaats van ‘vulling’.
DIETEN ZIJN SYMPTOOMBESTRIJDERS
“Dieten zijn symptoombestrijders”, aldus Annemarie. “Gezond en slank worden draait niet om dieten maar om het loslaten van negatieve gedachten, angsten, zorgen, boosheid en zelftwijfel. Met ander wooorden: ‘You First have to find out what’s eating you, before you can change the way you eat’- een prachtige uitspraak van Oprah. Gezond worden draait maar om één ding: s;echte voedingsgewoonten veranderen in geode. En nadenken over de dieper liggende oorzaken van je eet- en leefgewoonten. Overgewicht is namelijk niet het probleem, maar het gevolg van een probleem. Het werkelijke probleem van velen van ons is dat we niet lekker in ons LEVEN zitten”.
VERANDER JEZELF VAN BINNENUIT
“Veel mensen voelen zich niet thuis bij zichzelf en in hun bestaan waardoor ze met gewichts- en gezondheidsproblemen kampen. Slank worden als doel is dus helemaal niet interessant. En zoals we allemaal ook écht wel weten: het leidt ook nooit tot blijvend resultaat. Het gaat om het veranderen van je eetgewoonten, en kijken welke overtuigingen en gedachten jouw voedings-en leefkeuzes bepalen. Het gaat erom jezelf van binnenuit te veranderen!’
(H)EERLIJK VOORPROEFJE!
PREI TAARTJE
Ingrediënten:
2 velletjes deeg voor hartige taart
4 preistengels, in ringetjes, goed gewassen
1 ui, in ringen
6 kerstomaatjes
3 el extra vierge olijfolie
2 tl zeezout, himalayazout of Herbamare
versgemalen zwarte peper
½ tl nootmuskaat
½ tl pittig paprikapoeder
2 eieren, losgeklopt
30 ml room
grasboter om springvormpjes in te vetten
Extra nodig:
2 kleine springvormpjes
Bereiding:
Verwarm de oven voor op 200 graden. Fruit de uiringen in de olijfolie. Voeg de preiringen toe en fruit 2 minuten mee. Breng op smaak met zout, peper en paprikapoeder. Vet de springvormpjes in en bekleed ze met deeg. Verdeel het mengsel over de springvormpjes. Klop de eieren en room los en schenk het mengsel over de preivulling. Druk in elke vulling drie hele kerstomaatjes, en bak de preitaartjes in ongeveer 35 minuten goudbruin.
Uit: Het leven is perfect
BESTEL HIER EEN GESIGNEERD EXEMPLAAR VAN “HET LEVEN IS PERFECT”!
Word member van Your Way of Life e-gazine en maak kans op mooie cadeaus!
Vertel een vriend(in)
JAAP REEDIJK
De grote Jan Rot Show
Een voorstelling in Carré blijft voor mij altijd wel iets bijzonders. Vaak is het iets speciaals. Dan is er weer iets te vieren en dat is altijd leuk.. Zondag 13 mei, moederdag, vierden we het feestje van Jan Rot met de Grote Jan Rot Show. Iets bijzonders zei ik....Nou dat werd het. Jan Rot is een bijzonder mens.
Eigenwijs, weet goed wat hij kan en wil. Is bijzonder getalenteerd en zoekt altijd de grenzen van zijn eigen kunnen. En het lukt ook altijd. Gaat het niet via links , dan wel via rechts.... De aanwezigheid van Jan bij Pauw en Witteman zorgde ervoor dat hij in één avond Carré uitverkocht. Ik vind dat knap.
Niet alleen zijn optreden bij P&W was knap, hij wist goed te zwijgen bij de discussies maar greep met beide handen zijn momenten vast en liet een regen van vertalingen horen. Ik vind Jan als 'Doehetzelver' een voorbeeld is voor menig beginnende muzikant. Jan doet namelijk alles zelf. Zijn boekingen, zijn cd's, zijn promotie. Noem maar op. Hij regelde dus ook "gewoon" even Carré om daar zijn grote show te houden.
Het werd een avond met mensen die Jan bewondert en waarschijnlijk andersom ook zo, waar hij fijn mee samen speelt of die zijn werk goed kunnen vertolken.
>> Lees meer
MONICA VAN EE - HUIDCOACH
Voor moeder!
Een vrouw of vrouwelijk dier met nageslacht wordt moeder genoemd.
Meestal zal de vrouw het kind zelf baren, maar als het kind een andere moeder heeft dan is het een adoptiemoeder, pleegmoeder, stiefmoeder of schoonmoeder.Deze worden tegenwoordig ook steeds vaker moeder genoemd. In bijna alle talen ter wereld begint het woord voor "moeder" met de letter M. Ik vermoed omdat de mond als allereerste vorm, de zuighouding, aanneemt en als je dan uitademt hoor je een M. Ter ere van het moederschap vieren we moederdag.
Een dag die in het teken staat van het verwennen van moeder. Ze krijgt bijvoorbeeld ontbijt op bed, cadeaus en diverse taken worden door de partner en kinderen verricht. Kinderen hebben op school iets creatiefs gemaakt en dit alles omdat het zo hoort. Iedere moeder is ontroerd, maar weet dat hier geen spontaniteit in zit. Een bezoekje aan de moeder des moeders “Oma” ...
>> Lees meer
DE ZWEEFTEEF EN DE HUFTER
Kissebissen op niveau
Een briefwisseling tussen iemand die al vijftien jaar succesvolle boeken schrijft over persoonlijke groei en spiritualiteit, Annemarie Postma, en iemand die leeft in een compleet ánder universum als ex hoofdredacteur van onder andere dagblad Metro, HP/DeTijd, Management Team en PowNed en als vileine columnist van Sp!ts, Jan Dijkgraaf - wat wórdt dat?!
‘De hardheid van de zweefteef die de kwetsbaarheid van de hufter blootlegt. Disney zou jaloers moeten zijn op deze moderne Beauty and the Beast!’
Jörgen Raymann
Boeiend. Ik kan niet anders zeggen. Vanaf de eerste brieven zat ik met het hart in de keel overeind en móest ik doorlezen. Jemig, wat ís dit?! Waar gaat dit naartoe? En… komen deze twee tegenpolen ooit samen? Je hoopt er stiekem wel op, maar dan wél met behoud van hun briljante scherpe pennetjes. En aan de andere kant zijn hun meningsverschillen zo vermakelijk en spannend dat een staakt het vuren ook wel weer érg jammer zou zijn.
‘Zweefteef Annemarie Postma kan heel hufterig zijn, hufter Jan Dijkgraaf is soms zomaar zweverig. Die twee lijken meer op elkaar dan ze denken.
Rob Hoogland, columnist De Telegraaf
Als lezer kun je gerust zijn, want van een staakt het vuren is de eerste helft van het boek in elk geval gelukkig nog geen sprake. Is hun briefwisseling een platvloers welles-nietes? Integendeel. Als er twee kunnen kissebissen op niveau dan zijn het De zweefteef en De Hufter.
>> Lees meer
NATHALIE'S INTERIEURITEITEN
Bohemian Chique
Woordenboek zegt (ik doe dat in het Engels want dat klinkt vaak veel beter en aantrekkelijker)
Bo-he-mi-an (n.)
Boh-hee-mee-uhn
A Person, as an artist or writer, who lives and acts free of regard for conventional rules and practices. One who lives a wandering or vagabond life. A free spirited, open-minded thinker.
Onconventionele stijl dus voor de artistieke levensgenieter, die een vrolijk en onbezorgd leven leidt! Als er één stijl is die mij persoonlijk het meest aanspreekt dan is het deze. Niet dat ik vol continue een onbezorgd leven leidt. No way, ik ken de downside, net als een ieder. Het is dat gevoel van vrijheid en laisser faire wat zo tot mijn verbeelding spreekt.
Het mysterie van creativiteit en spiritualiteit. De enorme aantrekkingskracht van de zorgeloosheid en het olijke joie de vivre aspect maken deze inrichting uiterst begerenswaardig. Het is een zeer vrouwelijke stijl die staat voor samen, zacht, feel good, gezelligheid en ontplooien. Helemaal 2012 dus. De interieurs zijn kleurrijk, levendig en uitbundig gedecoreerd met uiteenlopende items die welliswaar op elkaar zijn afgestemd maar afzonderlijk een oorsprong en herkomst uit alle verschillende windrichtingen hebben.
>> Lees meer
VINTAGE FEVER BADMODE
Hoewel we de laatste dagen zo’n beetje weggeregend zijn hier in het land is het toch echt tijd om je eens te verdiepen in de nieuwe badmode. Er moet toch een moment komen dat we fijn het strand op kunnen. Bij Your Way of life zijn we helemaal weg van de Vintage Fever Look.
Seafolly-Bikini La Vita Dot
Helemaal romantisch is deze bikinislip La Vita Dot van Seafolly gemaakt van stof in een gladde kwaliteit met een stipmotief. Deze bikinislip is rondom voorzien van een overslag van een rokje met ruches. Het rokje is gedecoreerd met een biesje in unikleur en twee decoratieve knopen. Je koopt deze bikinislip HIER voor € 60.95
Seafolly badpak
Je voelt je Brigitte Bardot in dit veel te leuke badpak met pijpjes en striksluiting. De stof is van een gladde en elastische kwaliteit en garandeert ultiem draagcomfort. De voorzijde is geplooid en heeft een decoratieve strik bovenaan. De cups zijn voorgevormd en houden alles fijn op zijn plek!
>> Lees meer
MORE SCOTLAND
Edinburgh & Dundee
Zoals beloofd in ons vorige travel artikel over St. Andrews -Schotland nog meer moois uit dit prachtige land. Edinburgh (De hoofdstad van Schotland met 435.000 inwoners) en Dundee (de derde stad van het land met nog geen 180.000 inwoners) twee steden die je gewoon gezien moet hebben.
Er is veel historie en je breekt er haast je nek over de monumenten en standbeelden. Maar bovenal kun je in beide steden uitstekend shoppen!
Wij zijn van St. Andrews met de trein naar Edinburgh gegaan. Het is dramatisch parkeren in de stad en met de trein zie je toch weer andere stukken van het landschap.
>> Lees meer